高松大手前 ～今日のできごと～

  

神棚奉斎を行いました。

出雲大社高松分祀の神主様に来ていただきましたが、
出雲大社は縁結びの神様だそうです。

「甲子園への縁結びがありますように」というお言葉をいただきました。  

研修で甲子園塾へ行ってまいりました。

甲子園塾とは全国から若手の指導者が集まり、
指導者を育成する目的で行われる研修です。

星稜高校野球部総監督の山下先生が塾長をされています。
座学からはじまり、実技研修、班別に分かれての討議など、
２泊３日でしたが、大変勉強になる機会をいただきました。

研修の中で特に印象に残ったのは、甲子園はただ「行きたい行きたい」
と思っても行けないところだと言われていました。

甲子園にふさわしいチームになれば、甲子園が迎えにきてくれると。

甲子園にふさわしいチームとは。
それは私達チーム全員がこの答えを探し、研鑽を重ね、
ひとりひとりが人格を磨かなければならないと思います。

たくさんのことを学ばせていただきました。

これからの野球に活かしていきたいです。
  

考査が終わり本格的な冬季トレーニングを実施しています。
同時に本格的な寒さを迎えております。

体が冷えるとケガの原因になるため、
メニューの移り変わりのスピードを求めたり、
練習のプログラムも工夫が必要です。

今日は最初にウエイトトレーニングを行い、
その後グランドで守備の基本動作、
スピードメニューを行い終了です。

この時期、平日の技術練習はテーマを絞って行います。

短時間で集中して行います。練習後は各自がバットを振っていました。
全体練習が短いということを上手く活用し、時間を有効に使っていきましょう。
後筋肥大の時期なので、オーバーワークに注意が必要です。




  

考査期間中ですが、トレーニングは継続します。
短い時間で集中して追い込んでいきます。

トレーニングも部員同士で助け合って、
なおかつ盛り上げてするようにしています。


今は筋肥大を目的にし、１週間の中で
上半身、下半身、軽めの日、完全OFFというように、
目的をはっきりさせてトレーニングしています。


体幹とストレッチとを課題として、毎日継続して行います。

体力測定した結果を元に課題克服に努めていきます。

  

超回復という言葉があります。

トレーニング後に２４時間から４８時間くらいの休息をとることによって起こる現象で、
休息の間に筋肉の総量がトレーニング前よりも増加することをいいます。

今回は９０分個人練習を行い、疲労除去メニューを実施して練習も終わりです。
翌日は完全OFFです。サイクルを大切にしたいです。
 

 

 

  

本格的なトレーニング期に入っています。

一日練習しましたが、天候も良く、気持ちよく練習できました。

午前中はグランドで基本練習を中心に行い、午後から砂浜に移動して
砂浜トレーニングを行いました。
グランドに比べても足がとられやすく、バランスを取るのも難しいです。

ランニングをしても、素早く足を抜かないと、砂に埋もれて走りにくいです。
体幹がしっかりしないと、思うように動けません。

環境が変わり、気分転換にもなるかもしれませんが、
非常にトレーニングとして有効だと思います。

部員も思うように体が動かない状況を苦しみながらも
楽しんでいるように見えました。定期的に実施したいと思います。　
  

坂出工業と試合をさせていただきました。

１試合目は投手がよく投げ、しっかり守り、
少ないチャンスをものにして勝利することができました。

「負けない野球」をテーマにしていますが、走塁や守備、
バントというものをより安定させていきたいです。
そして打撃を上積みしていければと思います。

２試合目は先制しましたが、守備の乱れもあり、逆転負け。

その後内野手に特守をしました。

今チームで求めているのは「全力発声」「全力疾走」。
いかなるときもその姿勢が大切です。
そこに学年も経験も関係ありません。
ノッカーのノックでそれが見せれるならば、試合でも見せれるはず。

常に「真剣勝負」をしていきたいです。　　


  

トレーニングを軽めに設定し、全体練習終了後、
各自が個人練習や勉強会を行っていました。

自分の時間を有効に使ってもらいたいです。

有効な時間の使い方ができるということも、
チームとして選手個人として求められる要素だと思います。





  

個人面談を開始しました。

高２は進路について具体的な話をしていきます。
将来の夢や目標、そしてそれに伴う進路選択。
今の現状も踏まえて、これから１年間でどれだけ準備できるか
だと思います。方向性を確認していきたいです。

放課後はトレーニングのみで終了しました。
筋肥大の時期なので出来るだけ全体練習は短く。
睡眠時間の確保に努めたいです。





















   

トレーニングメインに練習しています。
来季に向けて勝負していける体力作りに主眼を置いています。

最低１ヶ月１ｋｇ体重が増えるように指導していきます。
食事・睡眠・トレーニングのつながりを大切にしていきたいです。

  

最近体力トレーニングをしてからスキルの練習を行っています。

ウエイトなどで終わると体が固くなりがちです。
野球の動きで練習を終わらせ、その後
ストレッチなどをして体をほぐすようにしています。

冬場のトレーニングはそういった流れで行う予定です。


今日もいい雰囲気でトレーニングしていました。

苦しいことも明るく前向きにすることでメンタルも強化されます。


　１年生大会１回戦　　　
　　対戦相手　　丸亀城西高校　
　　１０／２１　１０時～　　丸亀城西G　

　応援よろしくお願いします。
  

この冬に取り組むトレーニングの講習会を実施し、
実際に行ってみてどうなのか検証してみました。

今年のトレーニングは股関節や肩甲骨周りの柔軟性や
怪我をしない体作りというのをテーマに考えています。

トレーニングをどうプログラムしていくか、
フィジカル向上委員会を中心に考えていきたいです。

１年生は１年生大会に向けてグランドで守備を中心に練習しました。
活気ある練習になったようです。２連覇したいです。

  

夏に向けてスタートを切りました。

面談の中でももう少し投げ込みをしたいという要望もあったので、
ブルペンを新たに２箇所作りました。
これで投手陣が効率良くピッチングできるかと思います。















トレーニングは筋肥大の時期に入る前に移行期間として走り込みの期間を作ります。
練習のはじめに全員がインターバル走をしていました。

苦しい中でも声を掛け合いながらいい走りをしてくれました。  

平成24年度秋季四国地区高等学校野球香川県大会組合せ決定　

9/16（日）9：00試合開始予定　（レクザムスタジアム）

対戦相手　高松商業高校です。応援よろしくお願いします。















ウエイトトレーニングや体幹強化、グランドでも瞬発系のトレーニングを行い、
課題にしている走塁練習を行いました。

その後は各自の課題練習を重点的にさせました。

部員も各々が自分で考えて集中して練習していました。  

先日のホームカミングデーでは野球部員も各自の役割の中で頑張りました。
グランドで見れない一面もあり、新しい発見がありました。












吹奏楽部とのコラボでダンス、かき氷の販売、ゲームコーナーなどの運営などをしました。
なにより、ソーラン踊りは大手前の伝統のひとつであり、見ていて感動しました。













これから気持ちを切り替え、秋季大会に向けてがんばります。
 
  

第94回全国高等学校野球選手権大会香川県大会が開幕しました。
本校の選手も、開会式に参加し堂々たる行進を披露しました。
　

いよいよ選手権が開幕しました。入場行進を堂々としている姿をみていると、
入学してから今までのことが頭をよぎり、とても感動しました。

「気持ちで負けるな、やってきたことを信じろ」初戦まで後少し。最高の準備をします。
今日も差し入れをいただきました。本当にありがとうございます。

大会は7月11日から２５日までレクザムスタジアムで行われます。
本校は7月16日(月)に香川県立丸亀高等学校と対戦します。
応援、よろしくお願いします。　
  

野球部壮行会が行われました。

主将の言葉に「自分たちを信じるために練習をやってきた」とありました。

「信は力なり」という言葉があります。成功する者の条件として、
必ず自分達の可能性を信じています。決して過信ではなく。

これからの時間は人間的にも普段以上に成長できる期間です。
大会を通して様々なことを学べます。

いろんなことを感じながら、一瞬一瞬を大切に過ごしたいです。


  

7時間目のHRの時間を利用して、野球応援の練習をしました。

心をひとつにして勝利を目指します。

  

選手権の対戦相手が決まりました。
７月１６日１２：００～　丸亀高校です。
昨年３回戦で負けている相手です。リベンジできる機会です。
今からワクワクします。全員野球でぶつかっていきます。
応援よろしくお願いします。

選手権に向けて6/30に野球部壮行会が開催されました。
総勢１５０名が集まり、たくさんの激励を頂きました。
本当にありがとうございました。

部員も私共スタッフも改めて多くの方に支えられて
野球をさせてもらっていると感じました。
軟式野球部時代の選手や保護者の方にもきていただき、
懐かしい顔もみることができました。

野球をしていると人の輪が広がっていきます。
人のつながりや縁は素晴らしいものだと思います。
そういったものを感じつつ、今回いただいた激励を胸に、
選手権大会を全力で戦いたいと思います。

本当にありがとうございました。引き続き、ご声援よろしくお願いいたします。  

期末考査最終日。
部員は必死に野球と勉強の両立に取り組みました。

野球部の年間行事の中で一番パワーがいる時だと言えます。
日頃の鍛錬の成果をここで発揮してもらいたいです。












野球部グランドには毎日のように練習を見にきてくれる方がいます。

その方は３年前からずっと来ていただいています。
大会前には自前の旗をグランドに掲げてくれます。
大会も応援に来ていただいています。
その方の顔を見ると僕らも安心する存在です。
何か背中を押してもらっている気がします。

今の３年生にとっては最後の夏。
何回もスタンドに来てもらえるように頑張ります。